EVENT

ボンシャンス
springトレーニングキャンプ
2022/3/23~25(2泊3日)
 
集団走行を学ぶ機会がない中高生が対象のトレーニングキャンプです。
中学生、高校生は同じ年代の選手と走ることはとても重要です。初心者大歓迎!
​ートレーニングキャンプ詳細ー

【1日目】

3月23日(水)

10:00 

・集合・受付 長野県下伊那郡豊丘村神稲12407

「ボンシャンスサイクルベース」

※宿泊の方は荷物をお預かりします。

10:00~10:30

・オリエンテーション、機材チェック、会場へ移動

10:30~12:30

・基礎練習・ジムカーナ他

12:30~13:30

・昼食(弁当)・休憩

場所:だんQベース(道の駅とよおかマルシェ)

13:30~17:00

・ロード練習、ローテーション練習等

17:00~

解散(日帰り組)

・チェックイン、着替え、入浴等(宿泊組)

※宿泊場所:「だんQハウス」

18:00~

・夕食(宿舎食堂)

19:00~

・オリエンテーション

※その後は各自自由時間

21:00

​・消灯

【2日目】

3月24日(木)

7:00

・朝食(宿舎食堂)、出発準備(機材チェック)

8:15~9:45

・コアトレーニング(実技、フォームチェックなど)

※講師:齋藤トレーナー

9:45~10:15

練習場所へ移動(天のなかがわ河川公園)

・ジムカーナ+ローテーション練習

12:30~13:50

・昼食(弁当)、休憩、移動(お寺へ)

14:00~17:00

洞岩寺にて座禅・呼吸法・ストレッチのレッスン

※講師:五十嵐住職

17:00~

・解散(日帰り組)

・着替え、入浴など(宿泊組)

※宿泊場所:「だんQハウス」

18:00~

・夕食(宿舎食堂)

19:00~

・ミーティング(座学含む)

※その後は各自自由時間

21:00

​・消灯

【3日目】

3月25日(金)

7:30~

・朝食(宿舎食堂)

8:30

・出発準備、機材チェック

・チェックアウト準備

9:00

・座禅・ストレッチ・呼吸法

11:30~12:30

・ロード練習(合宿の総復習)

12:30~13:00

・とよおか旅時間着、解散 

※参加費  

①¥44,000(宿泊込み) ②¥22,000(宿泊なし) 

※募集定員 

①限定10名(中高生の男女) ②制限なし

①期間中の宿泊費・施設利用料・食事・補給食・飲料

 指導料他サポート含む

②期間中の施設利用料・昼食・補給食・飲料

 指導料他サポート含む


※宿泊場所は、豊丘村だんQハウスです。

(相部屋になりますのでご了承ください)

※その他アメニティなどは持参してください

(食器・調理具などは不要です)


※その他設備 ・浴室・シャワー・休憩所等


※前泊・後泊希望の場合は1泊につき¥6,500

(食費・宿泊費・施設利用料・バス停・駅までの送迎あり)


※26日(土)ACAAレース参戦の場合は交通費別

*その他要相談で対応しますので要望を伝えてください。

 

【指導者】

福島晋一(ボンシャンスACA監督)

齋藤敬介(Go.Field-Fitnessヘッドトレーナー)

五十嵐住職(洞岩寺住職)

【スタッフ】

矢野智志、矢野奈緒美

【主催】

ボンシャンス 

【お申込み】

お申し込みはinfo@bonnechance.jp まで「住所」・「氏名」・「性別」・「電話番号」・「学年」・「競技歴」 と所属を記入してメールで送ってください。

お問い合わせはメールもしくは電話 0265-49-3398(ボンシャンスサイクルベース)まで