EVENT
ボンシャンス
springトレーニングキャンプ
2022/3/23～25（2泊3日）
集団走行を学ぶ機会がない中高生が対象のトレーニングキャンプです。
中学生、高校生は同じ年代の選手と走ることはとても重要です。初心者大歓迎！
ートレーニングキャンプ詳細ー
【1日目】
3月23日（水）
10:00
・集合・受付 長野県下伊那郡豊丘村神稲12407
「ボンシャンスサイクルベース」
※宿泊の方は荷物をお預かりします。
10:00～10:30
・オリエンテーション、機材チェック、会場へ移動
10:30～12:30
・基礎練習・ジムカーナ他
12:30～13:30
・昼食（弁当）・休憩
場所：だんQベース（道の駅とよおかマルシェ）
13:30～17:00
・ロード練習、ローテーション練習等
17:00～
・解散（日帰り組）
・チェックイン、着替え、入浴等（宿泊組）
※宿泊場所：「だんQハウス」
18:00～
・夕食（宿舎食堂）
19:00～
・オリエンテーション
※その後は各自自由時間
21:00
・消灯
【2日目】
3月24日（木）
7:00
・朝食（宿舎食堂）、出発準備（機材チェック）
8:15～9:45
・コアトレーニング（実技、フォームチェックなど）
※講師：齋藤トレーナー
9:45～10:15
・練習場所へ移動（天のなかがわ河川公園）
・ジムカーナ＋ローテーション練習
12:30～13:50
・昼食（弁当）、休憩、移動（お寺へ）
14:00～17:00
洞岩寺にて座禅・呼吸法・ストレッチのレッスン
※講師：五十嵐住職
17:00～
・解散（日帰り組）
・着替え、入浴など（宿泊組）
※宿泊場所：「だんQハウス」
18:00～
・夕食（宿舎食堂）
19:00～
・ミーティング（座学含む）
※その後は各自自由時間
21:00
・消灯
【3日目】
3月25日（金）
7:30～
・朝食（宿舎食堂）
8:30
・出発準備、機材チェック
・チェックアウト準備
9:00
・座禅・ストレッチ・呼吸法
11:30～12:30
・ロード練習（合宿の総復習）
12:30～13:00
・とよおか旅時間着、解散
※参加費
①￥44,000（宿泊込み） ②￥22,000（宿泊なし）
※募集定員
①限定10名（中高生の男女） ②制限なし
①期間中の宿泊費・施設利用料・食事・補給食・飲料
指導料他サポート含む
②期間中の施設利用料・昼食・補給食・飲料
指導料他サポート含む
※宿泊場所は、豊丘村だんQハウスです。
（相部屋になりますのでご了承ください）
※その他アメニティなどは持参してください
（食器・調理具などは不要です）
※その他設備 ・浴室・シャワー・休憩所等
※前泊・後泊希望の場合は1泊につき￥6,500
（食費・宿泊費・施設利用料・バス停・駅までの送迎あり）
※26日（土）ACAAレース参戦の場合は交通費別
＊その他要相談で対応しますので要望を伝えてください。
【指導者】
福島晋一（ボンシャンスACA監督）
齋藤敬介（Go.Field-Fitnessヘッドトレーナー）
五十嵐住職（洞岩寺住職）
【スタッフ】
矢野智志、矢野奈緒美
【主催】
ボンシャンス
【お申込み】
お申し込みはinfo@bonnechance.jp まで「住所」・「氏名」・「性別」・「電話番号」・「学年」・「競技歴」 と所属を記入してメールで送ってください。
お問い合わせはメールもしくは電話 0265-49-3398（ボンシャンスサイクルベース）まで