福島晋一と行くタイ合宿要綱

日時・場所

2026年2月13日 12:00 – 2025年2月23日 12:00

ตำบล หงาว, 172 หมู่ 7 ถนน เทิง-เชียงคำ, ตำบล หงาว อ.เทิง, เชียงราย 57160 タイ

福島晋一と行くタイ合宿要綱

２００１年から行われているタイ、チェンライにおける合宿を募集します。

合宿の目的は、基礎体力訓練、耐久力訓練、バイクペーサーによるスピードトレーニングなどです。この時期のタイは乾期で雨がほとんど降りません。気温は夜涼しく、日中は30度程まで気温が上がります。

路肩が広く、終始2列走行が可能なタイのチェンライ近郊でストレスフリーな自転車三昧の日々を楽しみましょう！

合宿期間               ２０２６年　２月１３日（金）～２月２３日（月）　

滞在場所　            ナーソンリゾート　タイ　チェンライ県

住所　                    172/7, Ngao, Thoeng, Chiang-rai, 57160

費用　                    800USD/rider

対象                        16歳以上の男女

定員 10名（最低催行人数　６名）

費用に含まれるもの

ホテル代　夕食費　チェンライ空港からのタクシー代　指導料　トレーニング帯同費用

費用に含まれないもの

                                チェンライまでの飛行機代　傷害保険料　

朝食、昼食費用（外食します　一食約２～3USD）

練習内容                バイクペーサーを含めた乗り込みをいたします。

２日間ロングディスタンストレーニングをした後、1日フリーのメニューをこなしますが、各自のコンディション、実力に応じて調整します。

スケジュール　（天候や疲労具合によって調整します）

                                ２月１３日　集合日

                                ２月１４日　平坦トレーニング　 チェンコン方面

                                2月１５日　回復走

                                2月２日　平坦トレーニング　チェンライ方面

                                2月３日　回復走

                                2月４日　山岳トレーニング　 裏プチ

                                2月５日　回復走

                                2月６日　山岳トレーニング　 ドイパターン方面

                                2月７日　回復走

                                2月８日　山岳トレーニング　 チェンコン方面

                                2月９日　解散

※    コースは状況に応じて変更されることがあります。　余裕をみて回復走は、ロングとレーニング　または完全休養に変更します。　

近くの町にセブンイレブンが４軒あります。

日常品が購入できるスーパーもあります。

工具、空気入れ（フロアポンプ）は準備しています。

SIMカードも現地で購入できますが、空港で購入が望ましいです。

ビザは国によって違うので各自、チェックしてください。（日本人は観光ビザ６0日間）

 ホテルにはWIFIがありますが、人数が多い時は遅くなります。

大まかな一日の流れ（休養日を除く）

8時　              自転車でTHOENGまで行って朝食（約4km）

9時　              トレーニング開始

10時30分　      小休止

12時　             昼食

12時45分　   トレーニング開始

14時30分　     小休止

15時～17時     トレーニング終了

THOENGにはマッサージ店あり　1時間150バーツ（約6USD）

飛行機のチケットの購入についてはご相談くださればアドバイスいたします。

合宿後の滞在も可能です。ご相談ください。

申し込み先 福島晋一　Email fug100@gmail.com

まで、氏名、生年月日、滞在希望期間を書いてメールでお問い合わせください。

Training camp in Thailand with Shinichi Fukushima

We organize training camp in Chiang Rai, Thailand, which has been held since 2001.

The purpose of the training camp is basic physical strength training, endurance training, and speed training with bike pacer. This period is dry season so almost no rain.

The road is wide and we can train long distance without stress.

Let’s enjoy training in Thailand!

Period               13th-23th february, 2026 

Hotel                   Nason Resort, Chiang Rai Province, Thailand

Address               172/7, Ngao, Thoeng, Chiang-rai, 57160

Cost:                   800USD/rider

Target                    Men and women over 16 years old

What is included in the cost?

Hotel fee, Dinner fee, Shuttle car from Chiang Rai Airport, Instruction fee, Training expenses

What is not included in the cost?

Airfare to Chiang Rai ,Accident insurance,Breakfast and lunch costs (eating out - approx. 2-3 USD per meal)

Training Schedule

February 13 – Arrival Day

February 14 – Flat Training (Chiang Khong Area)

February 15 – Recovery Ride

February 16 – Flat Training (Chiang Rai Area)

February 17 – Recovery Ride

February 18 – Mountain Training (Ura Petit Course)

February 19 – Recovery Ride

February 20 – Mountain Training (Doi Pha Tang Area)

February 21 – Recovery Ride

February 22 – Mountain Training (Chiang Khong Area)

February 23 – Departure Day

Note:

The course may be changed depending on conditions.

Recovery rides may be adjusted to longer endurance training sessions or changed to complete rest days, depending on the overall situation.

※The course may change depending on the situation.

There are 7-Elevens 4km from hotel.

There is also a supermarket

The maintenance tools and air pump (floor pump) are prepared.

SIM cards can buy in the city but I recommend you to buy at the airport.

Daily time schedule 

8:00        breakfast restaurant near by hotel (200-300m)

9:00                  Training starts

10:30-10:45          Short break

12:00-12:45          Lunch

14:30-14:45          Short break

16:00-17:00          finish training

18:00―                    dinner 20:00 meeting after dinner

There is a massage shop in THOENG, 150 baht (about 4.3 USD) for 1 hour.

Please contact us and we will advise you regarding the purchase of plane tickets.

It is possible to stay longer after training camp. Please contact us.

​how to apply

pls contact with e-mail　fug100@gmail.com

with your name and birth day(year) and desired period of stay.